Аквааэробика

Из большого разнообразия видов фитнеса, аквааэробика, пожалуй, самое приятное, а главное результативное занятие. На сегодняшний день — это замечательный способ похудеть, восстановить здоровье, избавиться от целлюлита и развить мускулы, не становясь «большим». Упражнения в воде могут улучшить вашу силу и гибкость, человек становится более выносливым.