Йога в Саратове (Саратовской области)



свернуть карту

список

Йога Айенгара

    2000 для детей, 3000 для взрослых

Хатха - йога по системе Б.К.С. Айенгара
Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума- все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Классическая йога одна из самых древних систем самосовершенствования человека. Упражнения в хатхе-йоге включают в себя три основных элемента – асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием. Йога по методу Айенгара – является классической хатхой-йогой адаптированной всемирно известным учителем йоги из Индии Белур Кришнамачар Сундараджа Айенгаро для современного человека. Ясность инструкции, четкость и точность выполнения поз делает практику эффективной и безопасной.
Особенности йоги по системе Б.К.С. Айенгара:
Статичная практика, симметрия, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позе, длительное пребывание в позе увеличивает ее воздействия на мышцы, связки, суставы, внутренние органы, системы и клетки, а также на эмоциональное состояние и ум.
Постепенное развитие в практике переход от более простых поз к более сложным по мере того, как тело и сознания становятся готовыми к их выполнению.
Подходит новичкам, поскольку практика по данной методике предполагает активное использование вспомогательных материалов: мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков, стульев, ремней и веревок, которые позволяют с самого начало правильно располагать тело в пространстве и создать опору для правильного развития и стабильность позы.
Подробное детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Особое место отведено йоге для женщин. Упражнения для женщин модифицированы с учетом особенностей женского организма и природы, поэтому йогой Айенгара можно заниматься во время менструации и беременности, но по отдельной женской программе. Практика йоги Айенгара доступна каждому желающему. Кроме оздоровительного и укрепляющего влияния на тело, йога учит обращать взгляд внутрь себя, наблюдать за собой и контролировать эмоции.

Спортивно-оздоровительный центр "CrossPoint Club"

Саратов, ул. Усть-Курдюмская, д. 4а
18.04.2016

Горячая Йога

    2000 для детей, 3000 для взрослых

Первый центр - хот йога в Саратове.
Первая пробная тренировка - бесплатная!
Горячая йога практикуется в помещении, нагретом до 35-40 ℃ и влажностью 40-50%. Такой температурный режим позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела, вы получаете мягкую кардио-нагрузку тем самым укрепляете сердечно-сосудистую систему, усиливаете лимфоток и кровообращение, которые обеспечивает более активное поступление витаминов и микроэлементов в хрящи, связки и суставную жидкость, и выводит за счет потоотделения вредные токсины, что дает вам быстро восстановится после травм. Горячая йога рекомендуется для снижения веса, как эффективный и безопасный способ похудения за счет интенсивного обмена веществ. При регулярной практике горячая йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний таких как диабет, астма, заболевания щитовидной железы и прочих. Горячая йога положительно влияет на нервную, эндокринную и дыхательную системы, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, устраняет нарушения опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания:
Прединсультное состояние;
Болезни сердечно-сосудистой системы, ИБС;
Гипотония, гипертония;
Патологии опорно-двигательного аппарата;
Эпилепсия, судороги, обмороки, головокружения;
Психические расстройства.

Спортивно-оздоровительный центр "CrossPoint Club"

Саратов, ул. Усть-Курдюмская, д. 4а
18.04.2016

Йога для женщин

    1300 руб. в месяц

Йога заставляет ваше тело работать полностью, одновременно оказывая положительное влияние на ваш ум, психическое и душевное состояние, эмоции.
Йога – это даже не ряд упражнений, скорее - сбалансированный комплекс процедур для общего омоложения, тонуса и стабилизации состояния вашего организма.
С помощью практики можно научиться регулировать гормональный фон и эндокринный дисбаланс, укрепить женское здоровье. Упражнения улучшают кровообращение, развивают внутреннее и внешнее равновесие и грацию, способствуют развитию пропорциональной фигуры. Йога не относится к грубым корректирующим мерам, она раскрывает то, что дано природой.

Фитнес-студия "Женская территория"

Саратов, ул. Луговая, д. 67/69
03.11.2015

Йога в СК "Физ-Ра"

Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.

Спортивный клуб "Физ-Рa"

Саратов, ул. Горького, д. 9
31.10.2015

Йога в "Лодос"

Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.

Школа восточного танца "Лодос"

Саратов, ул. Московская, д. 156
31.10.2015

Йога в КСК "Дельфин"

Занятия йогой считаются одной из самых гармоничных систем развития человека. По сути, это целая философия жизни. Йога помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов. Занятия йогой включают различные упражнения, очищающие организм, умение контролировать дыхание и позы, так или иначе воздействующие на жизненные силы, заключенные в теле человека.

Культурно-спортивный центр "Дельфин"

Саратовская обл., Балаково, ул. Набережная Леонова, д. 3а
30.10.2015

Йога в СК "Молодость"

График занятий уточняйте по телефону.

Спортивно-оздоровительный комплекс "Молодость"

Саратов, ул. Шелковичная, д. 210а
30.10.2015

Йога в фитнес-клубе "Лидер"

Все подробности уточняйте по телефону или на сайте.

Фитнес клуб "Лидер" в Заводском

Саратов, ул. Огородная, д. 162
30.10.2015

Йога

Приглашаем всех желающих.

Творческий клуб "Созвездие"

Саратов, ул. Радищева, д. 14
30.10.2015

Йога

Приглашаем всех желающих.

Направления: хатха;

Личный тренер: да

Саратовская студия практической йоги "HAKUNA MATATA"

Саратов, ул. Новоузенская, д. 22
30.10.2015

Учреждения (школы, клубы) в разделе йога, занятия йогой в Саратове (Саратовской области)

Здесь представлен список всех секций, клубов и школ в Саратове (Саратовской области) из раздела Йога. Показаны секции для всех возрастных групп. Поиск подходящего вам места для занятий спортом можно осуществлять прямо на карте, или по списку. По каждому из объектов можно просмотреть более подробную информацию, включая отзывы. Вы можете отправить сообщение в спортивное учреждение с целью записаться на секцию или с целью уточнения какой-либо информации.

Йога

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире.

Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах» Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

реклама

тренеры и инструкторы в разделе Йога

Сурженко Ксения Александровна
Кундалини-йога для всех желающих

полезный сайт?
— расскажи друзьям!

вопросы и ответы по направлению "Йога"

последние вопросы

14.02.2013 18:48, Анна

Можно ли ваш каталог внести магазин

Можно ли ваш каталог внести магазин "Сила йоги" г. Ростов-на-Дону. Если да, то как?

читать ответы задать вопрос


Залы для занятий йогой - аренда